I am hungry….

IMG_1867

Ej, jeg er sulten jo! Jeg prøver pt. at blive lidt lettere og komme mere “i form”. Både fordi at sådan har jeg det altså bare bedst og fordi min krop fungerer bedre sådan. Så tæller jeg kalorier, for det der med at træne det væk duer jo desværre ikke helt hos mig. Lifesum app er genial til det – hvis man altså kan overskue at taste ind 🙂 Der er dage hvor jeg er ligeglad selvfølgelig, ellers bliver det for langtrukkent. Der er dage hvor jeg er for træt til at spise andet end pålægschokolade eller for dårlig til at spise andet end noget der smager virkelig meget af salt. De der berømte gåture er gode – jeg må vel opbygge en smule muskel også! Men Lifesum virker, for man bliver opmærksom på hvor meget man egentlig spiser. Jeg prøver selvfølgelig at holde det til grønt, sundt fedt og proteiner, men det kniber altså lidt med det. Det ville jo ellers være det bedste for hjernen! Det skal der ikke være nogen tvivl om. Det kan være rigtig svært at holde vægten, når man pludselig lever et forholdsvis inaktivt liv. Men det kan altså godt lade sig gøre, det er jo i virkeligheden bare matematik – spis mindre end det du forbrænder. Og hvis man ikke kan klare sig uden chokoladen, kan man godt spise det alligevel, så må man bare undvære noget andet, lige i den periode hvor man skal igang (been there, still there).

IMG_1866

_________________________________________________________

English: So I am really hungry! I am currently trying to become more “fit” (as one can without really doing any high pulse exercise), so I am counting my calories and going for walks. It works! Lifesum app really helps me out, but it does take som energy to type in what you eat. It gives you a really good view of what you can eat and really taught me the no’s and yes’s according to food. I live a life without any sports and so on, so it is easy for me to put on weight. I just feel better with myself being more fit and that is what is most important. I don’t follow Lifesum everyday, I have days where I am too tired to eat anything else than chocolate, feel to bad to eat anything that is not really salty, so I am just doing it when I can and giving myself some days off! 

IMG_1861

IMG_1865

 

 

IMG_1870

Reklamer

To resist…

20140730-202510-73510259.jpg

English below
Nå okay, så isene sætter sig som kg. Øv, troede at jeg kunne spise uhæmmet som da jeg var ung. Eller dvs. det ved jeg godt at jeg ikke kan, men ind i mellem må man gerne vende det blinde øje til (i bogstaveligste forstand, sådan et har jeg 👀) og nyde sommeren. Men jeg synes faktisk isene sætter sig hurtigere på mig efter ulykken – der er undersøgelser der tyder på, at ens stofskifte kan ændre sig efter et traume eller efter forskellige slags medicin indtag. På den anden side laver jeg jo absolut intet motion og dovner den bare i sofaen hver dag, med benene oppe og har en fest. Jeg er netop gået i gang med at få flad mave inden jule æde orgiet (goddaw blinde øje), og det eneste der virker for mig, er at tælle kalorier (med hjælp fra denne app). Har i øvrigt planer om at holde september sukkerfri som en slags detox, wish me luck 👀…..
_________________________________________________________________
Translation: So maybe I had too many icecreams this summer, but it was worth it! Once I could eat what I wanted and stayed skinny. That ended after the concussion (or maybe due to my age and absolutely no exercise due to the concussion). There are some articles that points to changes in the metabolism after a head injury or higher use of medicine. I just have to look at carbs, then they grow on me. I have eaten what I wanted in July, because it is summer and it is okay to let go. Still healthy but muuuuuuch more icecream. Now I am counting my calories again with help from Lifesum app. Planning on a sugarfree September to detox, wish me luck on that one 👀..